第1章 1日1分で「悩みグセ」とサヨナラする方法
第2章 表情一つで人生は180度変わる! 笑顔の魔法《体験談》
第3章 顔(表情筋)と脳(感情)はつながっている!
第4章 「表情筋セラピー」を効果的に行っていただくために
第5章 表情とコミュニケーションの不思議な関係

著：

坂本弥生

心理カウンセラー。コミュニケーションサポート・ローズウッド主宰。
大学卒業後、中学英語教師になる。結婚を機に5年間渡米。
帰国後、大手企業に勤務。10年以上にわたり、採用や新人育成を担当。
2004年に悪性リンパ腫を発症、10カ月の闘病生活の後、うつ状態に陥るが、自身で「表情筋ストレッチ」を行うことにより克服する。
その後、元筑波大学大学院教授の林啓子氏に師事し、「表情筋が心、脳に及ぼす影響」の理論を学び、公認インストラクター資格を取得。オリジナルの「表情筋セラピー」を考案。
2007年から「ローズウッド笑顔教室」を開講。表情筋&体のストレッチを中心に、メンタル強化、潜在意識活用、コミュニケーション能力アップなど多岐にわたるプログラムを考案。あらゆる角度から「笑顔」にアプローチし、「心・脳・表情・イキイキ! 明るい笑顔で毎日を!!」 をモットーに「笑顔体質づくり」を推進。これまでにのべ1万人以上に指導している。